Pilates

El Metodo Pilates se ha convertido en todo un referente para el entrenamiento del cuerpo y mente.

Aconsejado para ayudar a la relajacion y al control del estres, aparte de otros multiples beneficios. Sus principios son la concentración la unidad, el control, la respiración, la precisión y la fluidez. Cuando
se aíslan, estos conceptos no son especiales, pero cuando se aplican en
conjunto forman el método Pilates.

El metodo pilates que impartimos en SPORT CENTER PLUS proporciona al cuerpo diversos beneficios al cuerpo,  ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y por sobre todo la conciencia corporal.

BENEFICIOS:

  • Aumenta la capacidad pulmonar y la circulación mediante una respiración profunda y saludable;
  • Fuerza y flexibilidad en el abdomen y en los músculos de la espalda;
  • Coordinación muscular y mental.
  • Aumenta la posición, el equilibrio y la fortaleza de la línea central;
  • Mejora la densidad ósea y la salud de las articulaciones;
  • Enseña a mantener el equilibrio y el control del cuerpo.
  • Se centra en la fluidez, por eso desarrolla la resistencia.
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  • Si estas interesado en alguna de nuestras actividades y el horario no se adapta  a tu disponibilidad...  ¡¡  No te preocupes !! Nos indicas tu actividad, dias y horas preferidos y te avisamos en cuanto este formado el grupo, asi de facil. Sólo tienes que llámarnos al 925 33 75 88 , envíanos un mail a info@sportcenterplus.es o   en la recepción del club.

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    TARIFAS (mensuales )

    

  • SOCIO PLUS:

  • Socio PLus ( Acceso libre a sala fitness-musculacion ) mas todas las actividades (no incluidas Boxeo ni KickBoxing) :

  • 30 euros/mes. 

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