ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

Una de las características principales del entrenamiento en suspensión es que implica muchos grupos musculares en un solo ejercicio, lo que le hace un entrenamiento muy completo. La zona del abdomen es la más trabajada. 

Otra de las características del entrenamiento en suspensión es que es valido para todo tipo de deportistas independientemente del nivel físico que tengan.